Nám da là tình trạng xuất hiện những vùng tối màu trên da, khoảng 50-75% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng này. Vậy có cách chữa nám da ở mẹ bầu như thế nào để vừa an toàn vừa hiệu quả?
Thông thường, ‘mặt nạ thai kỳ’ là thuật ngữ nói về tình trạng nám da hình thành trong thời kỳ mang thai của phụ nữ.
Dấu hiệu của “mặt nạ thai kỳ” thường bắt đầu từ khoảng tháng thứ 3 trở đi với sự xuất hiện của các đốm, chấm, mảng hội tụ có màu nâu hoặc xám nâu, tập trung nhiều tại những vùng da thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời như gò má, sống mũi, trán, cằm, môi, thậm chí là tay hoặc cổ.
1. Nguyên nhân gây nám trong thời kì mang thai
Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi rối loạn trong các cơ quan như đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh và gây nhiều lo lắng nhất là biến đổi về nội tiết để lại những hậu quả kéo dài trên làn da như: lỗ chân lông to, vùng da mặt nhờn, màu da xỉn, nám ở 2 bên má…
Nguyên nhân gây nám trong thời kì mang thai
Những biến đổi nội tiết trong cơ thể gây nên rối loạn sắc tố da. Nguyên nhân khởi phát của nám da trong thai kỳ là do sự gia tăng đột biến của các yếu tố nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone.
Mức độ của các nội tiết tố này tăng vọt cũng như lưu lượng máu tăng cao sẽ kích thích sự hình thành của các phân tử tyrosine và melanocytes (các tiền hắc sắc tố melanin) dẫn đến tăng sinh sản xuất các hắc sắc tố và biểu hiện thành đốm, mảng nám bên ngoài da.
Những biểu hiện này phổ biến ở phụ nữ da màu hoặc những người gốc châu Á và châu Phi – những người đã có sẵn những sắc tố da. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể làm cho nám da trong thời kỳ mang thai tồi tệ hơn.
Tuy nhiên, tình trạng này chỉ là tạm thời và thường biến mất sau khi sinh con hoặc sau thời kỳ cho con bú. Sạm da khi mang thai chỉ là một hiện tượng sinh lý thông thường và hoàn toàn có thể chữa trị nám khi mang bầu được nên chị em không cần phải quá lo lắng, ảnh hưởng tới sức khỏe.
2. Một số biện pháp hạn chế sạm nám trong thời kì mang thai
Mặc dù các triệu chứng da kể trên sẽ biến mất trong thai kỳ nhưng hầu như phụ nữ nào cũng không muốn nhìn thấy những vết nám ngày càng lan rộng và sậm màu trên làm da của mình. Chị em có thể áp dụng các biện pháp sau đây:
2.1. Bổ sung axit folic
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thiếu hụt folate có thể liên quan đến sắc tố da. Vì vậy, chị em nên bổ sung đầy đủ lượng axit folic cho cơ thể rất tốt cho sức khỏe thai kỳ và chăm sóc da. Các loại rau xanh thẫm, ngũ cốc, bánh mì, cam, bơ,… chứa nhiều axit folic nên thường xuyên bổ sung trong thực đơn ăn uống hàng ngày.
2.2. Tránh ánh nắng mặt trời
Biện pháp hạn chế sạm nám trong thời kì mang thai
Tia UVA và UVB là những nguyên nhân chính kích thích sự hình thành các sắc tố melanin gây nám da. Do vậy, phụ nữ mang thai nên tránh ánh nắng mặt trời vào thời điểm gay gắt nhất của ngày là từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều cũng như bảo vệ da bằng cách che chắn cho da và dùng kem chống nắng khi ra ngoài nắng.
Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, ít nhất là 15 nhưng tốt nhất là trên 30 cho da mặt cả ngày và duy trì suốt cả tuần, ngay cả khi bạn không ra ngoài vì các tia có hại có thể thông qua các cửa sổ và gây hại cho làn da mẹ bầu.
Nếu bắt buộc phải ra khỏi nhà thì các chị em nên nhớ che chắn cho làn da của mình bằng cách đeo kính râm, khẩu trang, đội mũ rộng vành và mặc áo chống nắng khi bạn ra khỏi nhà.
2.3. Che phủ nám và tàn nhang
Nám da khiến cho nhiều phụ nữ cảm thấy tự ti trong giao tiếp. Nếu ngày mai bạn có cuộc hẹn quan trọng và muốn những vết nám da đó biến mất thì hãy tham khảo mẹo trang điểm để che nám và tàn nhang dưới đây.
Bước trang điểm cơ bản đầu tiên giúp bạn che đi hoàn hảo vết nám và tàn nhang chính là tận dụng tối đa hiểu quả của kem nền. Bạn nên chọn kem nền có màu da giống với màu da của mình để tạo nên lớp trang điểm tự nhiên nhé!
Để che đi hoàn hảo nám và tàn nhang, ngoài việc sử dụng kem nền, bạn nên dùng thêm kem che khuyết điểm. Bạn lấy một lượng nhỏ kem che khuyết điểm ra chiếc cọ rồi chấm lên vùng da có nám và tàn nhang, sau đó dùng tay dặm lại kem một lần nữa cho thật đều.
Bạn nên lựa chọn kem che khuyết điểm có tone màu nhạt hơn tone màu của kem nền để làm sáng hơn vùng da cần che. Sử dụng kem nền và kem che khuyết điểm không gây mụn, không gây dị ứng và thiết kế dành riêng cho làn da nám.
Nếu kem che khuyết điểm gây ra các vấn đề khác (nếu bạn có làn da nhờn hoặc nhạy cảm), chuyển sang sử dụng phấn trang điểm làm sáng các điểm nám – hầu hết các sản phẩm này đều có rất nhiều màu sắc cho tất cả các tông màu da.
2.4. Sử dụng kem trị nám
Hầu hết các sản phẩm làm trắng da có chứa 2% hydroquinone, đồng thời một số loại cũng chứa cả kem chống nắng. Retin A (tretinoin) là một lựa chọn điều trị phổ biến. Tretinoin (retinoic acid) là một trong những dẫn xuất của vitamin A (hay còn gọi là retinoids) bôi ngoài da có tác dụng mạnh nhất, được Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa kỳ (FDA) kiểm duyệt và đưa vào sử dụng từ năm 1971 dưới cái tên Retin-A.
Sản phẩm chăm sóc da mẹ bầu sử dụng cần có sự tư vấn của bác sĩ
Tuy nhiên, theo nghiên cứu cho thấy đại đa số các loại kem trị nám cho bà bầu trên thị trường hiện này đều chứa ít nhiều thành phần lột tẩy da.
Đặc biệt, với sản phẩm trôi nổi không kiểm soát tỉ lệ hóa chất độc hại càng cao. Do đó, khi tác động nên da sẽ gây những phản ứng khó lường, nhẹ thì bị kích ứng, nặng sẽ làm viêm da cơ địa, ung thư da ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng. Trong trường hợp đang mang thai còn ảnh hưởng tới em bé trong bụng mẹ.
Do đó, bạn nên tránh dùng sản phẩm kem trị nám cho bà bầu khi chưa được sự chỉ định của chuyên gia và bác sĩ, đồng thời hãy chắc chắn rằng loại kem bạn sử dụng là an toàn cho em bé và không được liệt trong phân loại về nguy cơ dùng thuốc trong thai kỳ mức độ C của Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa kỳ (FDA).
Holy Mother là địa chỉ uy tín về các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản cho cả nam và nữ
Trung tâm hỗ trợ sinh sản HOLY MOTHERS được trang bị các thiết bị y tế hiện đại và được quản lý bởi các chuyên gia y tế hàng đầu châu Âu.
HOLY MOTHERS luôn được tin tưởng trong các công tác Thăm khám điều trị các vấn đề phụ sản và nam khoa. Trong đó có Kiểm tra sức khỏe sinh sản cho cả Nam và Nữ tiền hôn nhân. Sứ mệnh của chúng tôi là mang đến cho bạn các giải pháp hỗ trợ sinh sản đạt tiêu chuẩn cao trên toàn cầu. Đồng thời đảm bảo độ an toàn cao nhất cho khách hàng khi mang thai và sinh nở. Với đội ngũ bác sĩ nam khoa giàu kinh nghiệm và tâm lý giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái khi đến khám nam khoa tại Holy Mothers.
—
HOLY MOTHERS CLINIC & MATERNITY
🏥 Address: 511L & 511K Street 1928 Sangkat Phnom Penh Thmey, Khan Sen Sok, Phnom Penh, Phnom Penh, Cambodia.
☎️ Hotline/Zalo/Viber/Line/Telegram/Skype/WeChat: (+84) 76462 7777 & (+84) 97924 7923 & (+855) 1061 7091
🌐 Website: ivfholymothers.com
🔷 Facebook: Holy Mothers Care
📽️ Youtube: Holy Mothers Care
